妊娠初期の正しい睡眠法

妊娠初期は胎児が小さいので、妊婦は楽な姿勢で寝ることができ、左横向き、右横向きなどでも寝ることができるが、うつぶせ寝はお勧めできない。 妊娠初期は胎児が小さく、子宮の肥大も明らかでなく、腹部大動脈の圧迫も明らかでないため、妊娠初期の妊婦は自分で楽な姿勢を選んで寝ることができ、平らなベッド、左横向き、右横向きの姿勢で寝ることができます。 なぜなら、うつぶせ寝は腹部を圧迫し、胎児の成長と発育に影響を与えるからです。 妊娠初期は安静に注意し、陣痛を避け、もし膣からの出血、腹痛やその他の子癇前症の徴候があれば、医師の指導の下、適時に医師の診察を受け、関連する検査を改善し、病気の原因を明らかにし、対症療法を行うことをお勧めします。