十字靭帯には前十字靭帯と後十字靭帯があり.靭帯の治癒期間は約3ヶ月です。 患者さんには.再建した靭帯の損傷を避けるため.3ヶ月間は激しいスポーツ.特に走る.跳ぶ.止まる.曲がるなどの動作をしないようお勧めします。 十字靭帯断裂の3ヵ月後.靭帯の治癒力は基本的にスポーツの要求を満たしており.患者はゆっくりと軽いスポーツ運動を行うことができ.徐々にスポーツの量と強度を上げていくことができます。 患者は約6ヶ月で日常的なトレーニングに戻ることができます。その後.高レベルのスポーツ運動で膝の高いレベルの動きを再確立することができます。