女の子の寝息が荒くて何が悪い？

睡眠中は呼吸数が減少し.肺の換気が悪くなります。 女性が風邪や鼻炎にかかると.呼吸が悪くなり.呼吸音が重くなることがあります。 風邪や鼻炎を治せば.呼吸は軽くなります。 鼻炎科で器質的な異常がなければ.経過観察でよいでしょう。 呼吸音の正常な大きさには個人差がありますが.寝るときに頭を温かくして湿らせる.水を多めに飲む.運動するなどの工夫をすると呼吸音が小さくなります。 寝るときは頭を温め.湿らせておくことが大切です。