14歳の時点で168cmという身長は.18歳の時の身長を予測することはできません。14歳は一般的に.人間の成長・発達の第2のピークといわれる思春期の段階です。 一般的に.思春期に入った後.男子の身長は平均して1年に約7～9cm.女子は平均して1年に約5～7cm伸びると言われていますが.男子も女子も.遺伝的要因や栄養状態.運動状態などが人それぞれ異なるため.身長の伸び率も異なり.個人の身長の伸びには明らかに個人差があります。 そのため.14歳の思春期の人が18歳になったときに身長が168cmになっているか.正確に予測することはできません。 しかし.身長の成長と発達を促進するためには.思春期の子どもたちが良い食習慣を身につけ.偏食や部分食にならないよう.バラエティに富んだ食事を心がけ.体の成長と発達に必要なタンパク質.カルシウム.鉄.ビタミンなどの栄養素を十分に補給することが推奨されます。 また.適度な運動や十分な睡眠時間の確保なども.10代の身長の伸びに役立つとされています。