月経中にスイカズラを飲むことは勧められない。 スイカズラは寒性で.熱を取り除き毒素を排出する作用があるため.月経中に飲むと腹痛を引き起こす可能性があり.月経の健康によくない。 月経中に月経困難症がある場合は.スイカズラを飲んではいけない。 月経中は.魚のスープや鶏のスープなどの温かいスープを飲むと.気と血を補い.体の免疫力を高めることができる。 月経中は.体内のホルモン濃度が大きく変化し.抵抗力が低下するので.食事に注意し.栄養を強化する必要がある。 月経困難症があるときは.生姜と黒砂糖の水を飲むと.血液の循環が活発になり.瘀血が取り除かれ.風や寒気が取り除かれ.月経困難症が緩和される。 寝る前にお湯で足を浸すと.手足の冷えが取れて睡眠の質が向上する。 月経はまた.個人の衛生に注意を払う必要があり.生理用ナプキンを熱心に交換し.過度の月経血の会陰細菌感染を刺激しないようにする。 月経は.婦人病の引き金にならないように.性交を避けるべきである。