動脈硬化のための運動方法

動脈硬化は、ウォーキング、足首のストレッチ、膝の屈伸などの有酸素運動によって運動することができる。 通常、アテローム性動脈硬化症は非炎症性疾患で、動脈壁が厚くなり、硬くなり、弾力性を失い、臓器の虚血につながり、臓器の機能を損なう質的変化を引き起こす。 患者は医師の指導のもと、ウォーキング、足首のストレッチ、膝の屈伸などの適切な有酸素運動を行うことで、下肢の血液循環を改善することができる。 運動はあくまでも補助的なものであり、標準的な治療も必要である。 一般的な治療としては、血管拡張、脂質調整、アスピリンやジピリダモールなどの抗血小板凝集薬の使用がある。 動脈硬化のある患者は、医師の指導のもとで運動することが推奨され、有害な結果を避けるために個人的に薬を服用することは避けるべきである。