1.ハイヒールは確かに足の健康のために良いではありませんが.bunions.かかとの痛み.hammertoesや他の足の病気の主な原因はそれではない.喫煙は健康に有害であるその相関よりもはるかに強い統計データが.喫煙はすべての肺癌を得ることはありません。 だから.ハイヒールは履けますよ.安心してください。 2.ハイヒールの多くの種類もあり.指摘され.不当に設計された靴は.確かに不快になり.さらに足の痛みを歩く靴のこの種を着用し.最高のものではありませんが.かろうじて悪臭.リターンを脱いでください。 3.長距離歩行や立位のためのハイヒールを着用しないでください.アーチと前足のストレスの衝撃のために靴のこの種は.その摩耗靴はスリッパや柔らかい靴に変更するには.少なくとも家に行った後.交換する必要がありますそれ。 4.前足の痛みやバニオンの痛みMMは.痛みが明確であれば.靴や広い口のスポーツシューズを着用するために.立って.歩く時間を減らすために注意を払う。 5.あなたは靴も痛み.夜の痛み.足を浸し利用可能なお湯を脱いだ後.家に行けば.マッサージ活動のつま先.少なくとも3週間は再びハイヒールを着用することはできません。 6.私たちは.ハイヒールを身に着けていることに特に注意を払うべきであるいくつかの人々があることに注意する必要があり.家族は.それ自体がすでに軽度のバニオン.フラットフット症候群.足の靭帯弛緩しばしば足の痛みを持っているバニオン遺伝しています。 ハイヒールは.しばしば特定の疾患のためのトリガーとして使用されている.あなたは人々の影響を受けやすいグループではありませんが.あなたは影響を受けやすい場合.また役に立たない誘発.またはそれを着用しないでください。 7.必要に応じて軽度のバニオンMMを持って.また.適切な半日には.短い時間のためにハイヒールを着ることができます。 ただし.正しい運動を守るためには.病院の外来で相談するのが一番ですが.ネットで購入できるサポートもあるので.それを利用するのも大切です。 8.外反母趾に加えて.しばしばハイヒールMMとアキレス腱の短縮.アーチ崩壊のリスクを着用し.それは夕方の靴下の運動の約15分は.地面をかき混ぜることをお勧めします。 9.足を破るのは簡単の凹凸面でハイヒール.一度不幸な出来事.写真を撮るために病院に明らかに腫れや痛みなどの2日間.フラットヒール.氷に変更することを忘れないでください.人々の多数の壊れた足の骨折。