手足が冷えて風邪をひきやすいのは陽虚のせいかもしれない。 陽虚の一般的な原因としては、寒いところに長く住んでいる、冷たいものを食べ過ぎている、体質が悪い、長い間病気をしているなどがあります。 手足が冷えて風邪をひきやすいのは陽虚の現れで、ひどくなると疲労感（精神的疲労、体力低下）、腹部の冷痛、明け方の下痢なども起こります。 症状は、生活習慣の改善、食生活の改善、薬物療法によって改善することができます。 1.生活管理：生活の中で防寒に注意し、おへそが見える服装を避け、夏場は冷房の効いた部屋に長時間いないようにする。適度な運動を行い、規則正しい生活を維持し、徹夜をしないようにする。 2、食事の調節：食事の構成は合理的であるべきで、胡椒、羊肉、胡椒などの暖かい食べ物を多く食べ、冷たい食べ物や脂っこい食べ物を避ける。 3.薬物療法：手足が冷え、腰痛、膝痛、夜間頻尿などがある場合は、腎を温め陽気を強める薬、例えば、当帰薬、金桂腎気薬を服用すると症状が改善されます。 4.灸：大椎、関元、気海、腎兪、命門、足三里などのツボを選んで灸をすえ、陽気を温め補います。 手足が冷たく風邪を引きやすい人は、薬による伝統的な漢方治療の同定後、病院へ行くことをお勧めします。