糖尿病や高血圧でも食べられるもの

糖尿病や高血圧の方の食事療法は.血糖値や血圧を安定させるために非常に重要な役割を担っています。 糖尿病や高血圧の患者さんは.低脂肪.低糖.低塩.低油分の食事を心がけ.動物の内臓や脂身.保存食は食べず.動物の赤身.牛乳.卵.魚.えび.なまこなど栄養価の高い食品を食べることが大切です。 サンザシ.キウイ.パイナップル.グレープフルーツなど糖分の少ない果物や.人参.玉ねぎ.冬瓜.キャベツ.ほうれん草.セロリなどの野菜は.糖尿病や高血圧の患者さんに適したものを選びましょう。