上腕骨足関節の粉砕骨折後の屈曲・伸展制限は、関節や筋肉の硬直が原因ですが、局所のマッサージやリハビリ運動で緩和できます。 1.マッサージ：粉砕骨折は術後3ヶ月程度は外固定が必要なため、長期間動かさないと筋肉が硬くなり、関節の動きが制限されます。 骨折が基本的に治癒し、骨が安定したと判断した後、外反マッサージを適切に行い、マッサージを繰り返すことで筋肉や関節を効果的にほぐし、筋力や関節の動きを回復させることができます。 2.リハビリ体操：運動制限や関節のこわばりが強い場合は、医師の指導のもとリハビリ体操を検討する。 関節や筋肉をストレッチしたり、曲げたり、回したりすることで、筋肉のこわばりを和らげることができる。 骨折治癒後に関節や筋肉に制限が生じた場合は、徐々に活動レベルを上げて可動性を回復させることをお勧めします。 ただし、回復運動は専門家の指導のもとで行う必要があります。