腸内ガス “は.一般的に私たち一人一人が自分の鼻をカバーするために “おなら “として知られている.それは人間の体の廃棄物のガスの体外に肛門を通っている。 健康な人は.毎日さまざまな数のおならをする必要があり.その頻度は一般的に6〜20 /日です。 窒素.硫化水素.アンモニアなど.腸内の食物残渣の細菌分解によって発生するガスは.主におならによって排泄されるが.これは人体にとって有益であり.人体の自己調節の宝でもある。 人はオナラで笑う.野心はない」ということわざがあるが.これもオナラの良い呼び名である。 おならを通じて胃腸の状態がわかることは医学的にも証明されている。 おならが出ないことが必ずしも良いことではなく.おならがたくさん出ることは悪いことかもしれないし.臭いおならが出ることは困ったことかもしれない。 おならが出ないことは良いことではない：おならが出ないこと.あるいはほとんど出ないことを誇りにしている人がいる。 実際.おならをする人の方がしない人よりも健康である！ あるクリニックに通院していたリーさんは.数日間おならもウンチもせず.腹痛の発作があったという。 診療所の医師の診察の結果.これは腸閉塞の前兆で.その原因は.1年の最初の月に.李さんは肉を食べ過ぎ.運動不足で.腹部に食べ物がたまり.胃腸が閉塞し.解毒がうまくいかなくなったためだという。 また.多くの人々はしばしば顔を保存するために自分のおならを我慢する。 特に控えめな紳士や淑女は.礼儀を失わないために.むしろ赤い顔を我慢して「ガス」の口を決して離さない。 その結果.我慢したガスは吹き出すこともなく.臭いを発することもなかったが.大腸に蓄積され.ガス交換のために血液の腸管粘膜に.血液の流れに乗ってやってくる。 有毒ガスは.最も簡単な方法で放出することはできません.唯一の体の負担を増加させるだけでなく.腹部膨満感.腸の聖歌.精神疲労.消化不良.めまい.あるいは腹膜炎.腸閉塞やその他の疾患を引き起こし.体の慢性毒性を引き起こす可能性が高い解毒する別の方法を見つけることができます。 もっとオナラは不注意にすることはできません：最初にあなたに笑いを与えるために.私は前に聞いたおならについてのジョークを伝える：むかしむかし.特におならを愛する人があり.多くの恥ずかしい状況を作成します。 最初の月に一年.彼は新年に敬意を払うために友人や親戚に出なければならない.彼の家族は冗談から彼をさせないために.特別に行くために彼と一緒に最高のマスターの村の雄弁を招待し.すべての “事故 “は.恥ずかしさを排除するために.ラウンドアップを再生するために彼に代わって。 誰が考えていただろう.大きなおならのリリースに他の人の家のドアに男は.幸いなことに.知恵のマスターは.すぐにマスターに言った：ドアでおなら.私はあなたがすべての幸せを願っています。 誰が予想した.その人はすぐに座席に.何度も何度もおならの音で.誰もが非常に恥ずかしいので.問題を解決するために文章のマスターのおかげで：おならは3つでもヒットし.私はあなたが安全に保つためにすべてのことを祈っています。 しかし.最悪の事態は.その人もエンドレスを入れて.マスターも我慢できない.怒って人に言った：あなたは “ドラム “リングガチャン.私の顔が失われ.離れて泡立てたと述べた。 笑って.おならは本当にもっと心に留めておく必要があります。 おならは.肛門からの排出は.消化不良.胃炎.消化性潰瘍などの胃の病気.肝臓.胆嚢.膵臓の病気など.多くの理由がある.通常よりもはるかに多いことを指します。 消化不良には機能的なものと器質的なものがあり.前者は蠕動運動障害.後者は腸の炎症やガンなどの病気に関係しています。 さらに.オナラが多くなるのは.豆類.イモ類.卵などのデンプン質.タンパク質食品の摂取.嚥下や習慣的な嚥下過多.唾液をよく飲み込む.空気を多く吸い込むなどの場合もある。 オナラで麻痺しないように.病院に行って検査を受け.オナラの原因をはっきりさせ.適切な薬を処方してもらうのが一番です。 臭いオナラはもっと注意すべき：臭いオナラは.人々が最も忌み嫌うものである。 臭いオナラを嗅ぐと.控えめな男性でも鼻をかむことがある。 オナラの主成分は.飲み込んだ空気に含まれる窒素と.腸内細菌が発生させる水素.メタン.二酸化炭素などのガスである。 通常.おならは特に臭くありません。 おならが臭い場合.次のような原因が考えられます。 硫化水素.インドール.糞便臭.その他の悪臭ガスを発生させる可能性がある。欧米で肉を食べるのが好きな人は.屁が非常に臭いと言う。 2.進行した腸の悪性腫瘍に罹患している場合.癌組織の浸食.トリック内の細菌.タンパク質の腐敗のために.肛門から排出されるガスも腐肉のような悪臭が現れることがあります。 3.消化管に出血がある場合.血液が腸管内腔に停滞し.あるいは腸管に炎症がある場合.排出されるガスはより生臭い傾向がある。 4.ニンニク.タマネギ.ネギなどの刺激臭を含む食品を食べる。 これは病的なものではなく.心配する必要はない。 屁は臭くなく.臭い屁は鳴らない」ということわざがある。 情報によると.これは摂取する食べ物の種類に関係している。 ジャガイモやカブなどを食べると.腐敗によって二酸化炭素がたくさん発生し.この場合.オナラは雷のような大きな音になることが多いが.あまり臭くはならない。 タンパク質.ニンニク.豆類などを食べ過ぎると.悪臭を放つガスが分解され.この場合.オナラの音はそれほど大きくはならないが.「血を流さずに殺す」ことができる。 大腸には何千万もの細菌が生息しており.消化を助けると同時に.食べ物の残渣を分解し.有害なガスを大量に発生させ.適時に体外に排出しなければならない。 おならをするのは健康に良いからです。 一般的におならが出る原因は2つあり.1つは落花生.玉ねぎ.キャベツ.豆類などの大豆製品など.ガスを発生させる食品を食べたためにおならが出る場合と.もう1つは過敏性腸症候群（IBS）で.腹痛.腹部膨満感.おならが出る臨床症状です。 食事は少量ずつこまめに摂り.食べ過ぎないようにし.ゆっくり噛んで空気を多く含まないようにし.ガスが発生しやすい食品は避けることをお勧めします。 毎日コップ1杯のヨーグルトを飲むと.胃腸内の細菌が変化しやすくなります。 オナラは体内から排出される老廃ガスで.その多くは二酸化炭素.水素.メタンである。 過去の一般的な認識では.オナラの臭いはメタンの放出であるとされていた。 実際には.メタンそのものは臭くない。 現代科学では.臭いの「犯人」はインドール.スカトール.硫化水素.その他の悪臭ガスであることが証明されている。 人間の嗅覚はこれらのガスに特に敏感なので.人前で誰かがこっそりおならをしても.すぐに見つかって鼻を塞がれ.臭いと叫ばれてしまうのだ！ オナラが出るのは.食べたものの一部が分解されないからである。 分解されなかった部分には繊維質や糖分が含まれており.大腸菌の餌となる。 大腸菌は満腹になると換気し.このガスが体内に溜まって圧力となる。 圧力が高くなると体外に排出され.おならとなる。 オナラの量は.人が何を食べるかに関係している。 タマネギ.ショウガ.ニンニク.ジャガイモ.お菓子.豆類.パスタなどを好んで食べる人がいるが.これらの食品には水素や二酸化炭素.硫化水素などを大量に発生させる基質が含まれているため.食べた後は排気ガスが大量に発生し.オナラが出続ける傾向がある。 オナラの量は消化機能の強さとも関係がある。 消化が悪いと.腸内細菌の発酵が早く.ガスが発生しやすくなり.おならが出やすくなる。 ある科学者によると.人は1日に約14回オナラをする。 毎日.一人当たり約500ミリリットルの老廃物を排出している。 オナラは臭いものだが.オナラは正常な生理的欲求であり.健康に有益である。