膝内側側副靭帯の術後ケアプログラムについて

  1.手術後1日目:足首のポンプ運動をできるだけ頻繁に行う。 大腿四頭筋のアイソメトリック運動 大腿前部の筋肉の緊張と緩和の運動.痛みが増さない程度に行う。 松葉杖での歩行は可能ですが.患肢を30°曲げた膝当てで保護し.地上での歩行時間は1日20分以内とします。  2.術後2日目~7日目:上記の運動を継続する。 装具の固定を続け.1日の総歩行時間を20~40分と徐々に延ばしていく。  3.術後2~3週目:上記の運動を継続する。 装具の固定を続け.睡眠時には外さないようにし.1日の総歩行時間を徐々に1~2時間にしてください。 ストレートレッグレイジングエクササイズを開始:膝関節をまっすぐにし.かかとがベッドから15cmになるまでストレートレッグを上げ.疲れるまでキープ。 10~20回/日。  4. 術後4週目:上記のエクササイズを続ける。 毎日30分間.スプリントまたは装具を外し.0°から50°まで膝を曲げる練習をします。  5.術後5週目:上記のエクササイズを続ける。 0°〜90°の範囲で屈曲運動が可能。 夜間は装具を外して就寝可能。  6.術後6週目:上記のエクササイズを継続する。 0°~110°の範囲で屈曲運動ができます。  7.術後7週目:その後.装具をはずし.通常の日常生活を送ってください。 正常な状態に近くなるまで.毎日膝の曲げ伸ばしを続けてください。