人工関節置換術を受けた後.患者は人工関節をできるだけ長持ちさせたいと思うものだが.どうすればよいのだろうか。 人工関節の寿命は.医師と患者の両者にかかっており.医師の側では.手術に不備がないか.人工関節の種類や固定方法が適切に選択されているか.患者に運動指導がなされているかなどを確認しなければなりませんし.患者自身は.人工関節の寿命を確保し.さらには延ばすために.今後の長い人生において.保護に気を配る必要があります。 1.体重を減らす。 股関節と膝関節は体の重力のほとんどを負担しているため.体重を減らすことで関節への負担を減らし.摩耗や損傷を減らすことができる。 2.筋力を鍛える。 筋力が高ければ.患者は自由に動けるだけでなく.関節の負担もある程度軽減できる。 通常.大腿四頭筋の筋力を強化するために.直立挙脚の運動を行う。 3.四肢のアライメントと歩行を正常に保つ。 正常な肢位と歩行は.関節面に十分な接触面積と均一な力を維持させることができる。 そのため.立っているときは脚がまっすぐになっていることを確認し.歩くときは脚を丸めず.大きな一歩を踏み出して歩くようにしなければならない。 4.多くの困難な活動を避ける。 人工関節置換術の患者さんは.活動量を減らすべきで.特に高齢の患者さんは.これは椅子に座っているようなもので.安全に座って.椅子は10年間使用することができますが.前後に “揺れ “を座ってから.私はすぐに “バラバラ “になることを恐れている。 通常.自転車に乗ったり.歩いたり.泳いだりすることができます.高齢者は気功を練習することができ.太極拳を再生し.長い時間歩くことを避け.立って.スクワットのアクションを避けるために.実行しないようにしようとすると.登山や関節の緩みの発生を減らすことができますが.また.摩耗や損傷を減らすために.いくつかの複雑な動きを完了します。 5.感染を避ける。 人工関節の埋め込みは.人体にとってはやはり異物であり.血流がスムーズでないところでは.細菌が留まりやすく.感染症が発生する。 人工関節は.一度感染が発生すると.生命が大幅に減少し.時には人工関節を取り出す必要があり.関節が感染を制御するためにそこに乾燥させるので.初期の手術後だけでなく.その後の人生でも感染症に警戒する必要があり.体は “風 “を持って.予防的な抗生物質の必要性.抜歯侵襲的な操作などにも注意を払う必要があり.細菌を防ぐために 抜歯などの侵襲的な操作にも注意を払う必要があり.細菌が利用する機会を持っていないようにします。 骨粗鬆症の予防。 前にも言ったように.骨粗しょう症は人工歯の固定に不利で.支持力も弱く.長期的には人工歯が緩んで沈んでしまうので.食事.薬物.運動から骨粗しょう症を予防.コントロールして.人工歯の寿命を延ばす必要がある。 手術後.患者さんが上記の点を実行すれば.一般的に10年.20年と関節が問題になることはありません。