腕が赤くならず、腫れもなく、動かすと痛むのは、暖かさや冷たさが足りないためか、腱鞘炎、滑膜炎、テニス肘など上肢の神経筋、関節、靭帯の病変が原因かもしれない。 1.冷え：腕が冷えると、局所の血流が悪くなり、乳酸などの代謝産物が適時に排出されず、痛みが生じる。 2.腱鞘炎：関節を動かすと、腱と腱鞘が擦れ合い、炎症を起こします。最初は赤みや腫れが目立たないこともありますが、動いた後に腱鞘が擦れ合うと痛みが生じます。 3.滑膜炎：滑膜炎は滑膜の刺激によって起こる無菌性の炎症です。 滑膜炎は初期には発赤や腫脹はみられませんが、分泌液が局所にたまると関節が徐々に腫れてきます。 4.テニス肘：肘関節の頻繁な屈伸によって起こる筋肉や腱の緊張です。 発赤や腫れは目立たず、動かすと痛みが目立つ。 腕が赤く腫れることはないが、活動時に痛みが続く場合は、症状が遅れないように早めに医師の診察を受ける必要がある。