肘の痛みが出たら.治療を遅らせないことが大切です。 また.痛みが治まったと思ったら.リハビリや検診をやめないことも大切です。 肘関節が痛くなったら.積極的に治療を行い.リハビリトレーニングを行う必要があります。 1.安静：多くの肘関節の怪我には.安静にして炎症が治まるのを待つのが好ましい治療法ですが.長時間ブレーキをかけると.また肘関節が硬くなるので注意してください。 2.氷と熱：氷と熱は肘の痛みの一般的な治療方法です。 どのように選択し.どのくらいの期間使用するのですか？ 3.引っ張る：肘関節の周りの筋肉や腱を引っ張ることで.肘の痛みを治療することができます。 理学療法：理学療法は整形外科的な怪我や病気の治療において重要なものであり.筋力を強化し.関節の可動性を回復させ.怪我をする前の活動レベルに回復させるために様々な方法が用いられます。 5.抗炎症薬：特に肘の痛みの原因が関節炎.滑液包炎.腱炎である場合.一般的に非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）が使用される。 6.コルチゾン注射：肘の痛みは炎症が原因であることが多く.コルチゾンは強力な抗炎症薬です。 7.関節鏡治療：低侵襲手術に属し.同時に明確な正当化で対応する治療を行うことができます。 8.オープン外科的治療：多くの保存的治療は.外科的治療の必要性があるときに効果がありません。