通常、夜更かしが長時間続くと、皮膚病、眼病、肥満など多くの危険がある。 1.皮膚病：夜更かしが長いと、人体は十分な休息を得ることができない、臓器の代謝に影響を与え、皮膚から現れ、にきび、しわ、色素沈着、肌が乾燥する。 2.目の病気：長い夜更かし、目は十分な休息を得ることができない、一時的な視力低下につながる、一晩中頻繁にかすみ目、結膜充血につながる場合。 3.肥満：人は睡眠中に成長ホルモンを分泌し、体が脂肪を分解するのを助けることができる、あなたが長時間夜更かしした場合、それはホルモンの分泌障害につながるので、脂肪の蓄積は、このように太り過ぎや肥満が現れる。 また、長時間の夜更かしは、体調不良などの他の危険も現れますので、適時に病院へ行き、医師の指示に従って治療することをお勧めします。