ガムを長時間噛み続けると、胃腸の不快感、顎の関節障害、咬む筋肉の発達などの危険性がある。
1.胃腸の不快感：ガムを長時間噛んでいると、反射的に胃酸の分泌が増加し、胃に大量の空気が入り、胃酸の逆流、吐き気、胃炎などを引き起こす。
2.顎関節の障害：ガムを噛み続けると、長期的に関節が侵され、関節痛や運動制限を伴う顎関節の障害が生じる。
3.咬筋の発達：ガムを長時間噛んでいると、咬筋が長時間動くようになり、咬筋が発達し、顔の美しさに影響する。
ガムを噛むと口の中の唾液腺の分泌が刺激されることが多く、噛むことを繰り返すと口腔粘膜を傷つける恐れがあるため、長期間ガムを噛むことは勧められず、口臭を改善するためにたまに食べる分には問題ない。