腹直筋の分離は正常分娩でも起こりうるが、絶対的なものではなく、母体の具体的な体調、胎児の大きさ、母体の具体的な状況に照らして判断する必要がある。 妊娠後期になると、子宮が大きくなり、腹直筋が伸び、2本の腹直筋が、腹部中央の白線から離れる。 妊娠中は、子宮が徐々に大きくなるだけでなく、ホルモンレベルの変化によるものです。 そのため、腹壁の筋肉、特に腹直筋が伸びる。 妊娠後期になると、脊柱の安定性が低下し、骨盤底圧が上昇するため、骨盤底機能が低下します。 腹筋を鍛えるためには、出産前の運動が必要です。 同時に、産後は重いものを持ち上げず、安静に注意する。 正常分娩時に腹直筋の肉離れが起こることがあり、腹直筋の肉離れを軽減・回避するために、医師の指導のもとで産前産後の運動が必要です。 妊娠中は安静を心がけ、緊張や不安を避け、リラックスし、不快な症状があれば適時病院を受診し、医師の診断を受け、医師と協力して症状に対処してください。