黒胡麻の効果とは

黒ごまの働きは以下の通りです。 1.漢方の観点から.黒ごまは肝腎の経絡に入るので.肝腎を利することができます。 黒ゴマには非常に優れた緩下作用がある。 黒ゴマの副作用として.脂肪分が豊富なため.摂りすぎるとエネルギーの過剰摂取となり.その結果.太りすぎや肥満.脂肪肝発生のリスクが高まる可能性があります。
（注：あくまでも目安です。