エストロゲンの正常値は.女性の生理周期によって変化し.通常.卵胞期は94～433pmol/L.黄体期は499～1580pmol/L.排卵期は704～2200pmol/Lなので.通常の病院で検診を受けてエストロゲン値を確認するとよいです。 エストロゲンが不足すると.生殖機能に影響が出やすくなります。 エストロゲン不足に対しては.医師の指導のもと.トニックやフェンタニルなどの薬剤を服用する必要がありますが.同時に.休養に気をつけ.食事や栄養を強化し.普段から十分な睡眠に気をつけ.できれば夜更かしや激しい運動は控えて.内分泌障害を起こさないようにし.普段から豆や穀物などエストロゲンを多く含む食品を多く食べることに気をつけるといいでしょう。