正常な女性のエストロゲンは女性の卵巣から分泌され.脂肪細胞からも一定量のエストロゲンが分泌されます。 様々な原因で卵巣の女性内分泌機能が低下すると.エストロゲン不足に陥ります。 エストロゲンを補う主な方法は.1.ビタミンEを多く含む食品を多く摂る.例えばピーナッツ.クルミ.ヒマワリの種などの果物食品.ビタミンEはトコフェロールと呼ばれ.抗酸化.老化防止.フリーラジカル消去の効果がある。 これらの食品には植物性プロゲステロンが豊富に含まれており.卵巣のエストロゲンとプロゲステロンの分泌を調整し.エストロゲン不足の改善に一定の効果があります。 3. 補充療法です。