胃腸が敏感な人は朝食後にコーヒーを飲めばいいし、そうでない人は自分の好みや特徴に合わせてコーヒーを飲む時間を選べばいい。 コーヒーを飲む時間は厳密には決められておらず、多くの人は朝食に一杯のコーヒーを飲んだり、空腹時にコーヒーを飲んだり、パンなど他の食べ物と一緒に飲んだりすることに慣れている。 しかし、消化機能が比較的弱い胃食道逆流症、胃炎、胃潰瘍患者などが空腹時にコーヒーを飲むと、特に強いコーヒーを空腹時に飲むと、吐き気、嘔吐、腹痛、腹部膨満感などの副作用が起こりやすく、胃酸逆流などの症状が悪化します。 このような人は、朝食を食べた後にコーヒーを飲み、コーヒーの濃度をコントロールし、強いコーヒーを飲まないようにすることをお勧めします。 コーヒーには特定の栄養素が含まれており、カフェインやその他の抗酸化物質が多く含まれている。 適度なカフェインの摂取は気分をリフレッシュさせますが、過剰摂取は胃腸の不快感、パニック、不眠などの症状を引き起こす人もいます。 そのため、コーヒーは飲む量を調節し、自分の状況に合わせて飲む時間を選ぶ必要がある。