妊娠は.女性の人生の中で最も浮き沈みの激しい時期であると言える。心の乱れ.独特の味覚の嗜好.あらゆる種類の身体的不快感など.妊婦に大きな不便を強いるだけでなく.妊婦の肉体的・精神的健康にも大きな影響を与える。 報道によると.専門家は最近.妊婦の大半が抱える問題の根本的な原因を突き止め.人体ホルモンの「お化け」が原因ではないかと述べている。 一般的に.ほとんどの女性は妊娠初期に不器用になり.つまずくことが多い。 研究により.これには理由があることがわかった。妊娠初期にはリラキシンと呼ばれるホルモンが分泌され.体の関節.靭帯.筋肉の弛緩を促し.特に陣痛時の骨盤のストレッチに役立つ。 妊娠初期に物の持ち方が不安定になる現象が時々起こるのは.この弛緩作用のためである。 また.リラックス作用のあるペプチドの効果で.妊婦の食道の筋肉のひだは以前ほど強くなく.胃酸が逆流しやすくなるため.胃がキリキリと痛む妊婦が多い。 多くの妊婦は妊娠中に食欲が増し.特定の味を熱烈に求めるようになるため.衝動的に食べてしまうことがある。 妊娠初期には苦味が特に嫌われ.妊娠中期・後期には塩味や酸味が徐々に好まれるようになる。 塩味は妊娠中や生理周期の間にも好まれる。この時期.女性は脱水や電解質異常を起こすことがあり.電解質バランスを維持するためにナトリウムの補給が必要になる。 女性の気分が大きく変動する妊娠初期には.卵巣からエストロゲンとプロゲステロンが分泌され.妊娠6週目にはエストロゲン濃度が生理周期のピーク時の3倍にもなる。 エストロゲンは人間の感情や行動をコントロールする脳の部位でドーパミンの分泌を促進するため.妊婦の気分は変動しやすくなる。 最後に.妊婦の家族や友人は.妊婦と赤ちゃんの心身の健康に寄与するため.より理解と思いやりを持つことが推奨される。