異常がある場合は医師の診察が必要です。
サドル部分のしびれ.ひどい脚力低下.発汗がある場合は.すぐに医師に連絡してください。 ベッドで安静にする
できるだけ早くベッドに横になり.できれば2～3日は起き上がらないようにすることが有効です。
足の痛みがあるため.医師からもう少し横になるように言われる場合もありますが.あまり長く横になっていると体調が悪くなったり.他の弊害が出ることもあります。
最も楽な安静姿勢は.通常.仰向けに寝て.毛布や枕の上に膝を高くして寝ることです。
また.横向きに寝て.膝を曲げ.その間に枕を挟むという方法もあります。 冷湿布と温湿布
冷湿布は最初の48時間に適しています。
凍傷を避けるために.タオルに包んだ氷嚢を1時間ごとに15〜20分当てることができます。
また.氷を直接皮膚に当てるのが好きな人もいます。
2日目以降は温湿布を使用します。
火傷に注意しながら湿熱パッドを使用することを好む人もいれば.パッドからの電磁波を避けるために.湯たんぽや電子レンジのジェルパックを使用することを好む人もいます。
常に冷たい湿布や熱い湿布をするのは避けましょう。 緩和のための体位
背中を少しの間リラックスさせた体位にすると.すぐに緩和されることがあります。ジグザグの体位がよく効きます。
床に横たわり.下肢と足をローテーブル.厚手のクッション.ローチェアなどに置き.枕やクッションで高くして快適さを加えます。
太ももはほぼ垂直にし.臀部（背中ではない）の下に薄いパッドかタオルを敷き.頭の下に小さな枕を置く。