妊娠中は、未調理の食品や腐敗した食品を食べてはならない。 また、妊娠中の妊婦は、冷蔵食品や唐辛子など、冷たいものや辛いものを食べ過ぎないようにしましょう。
未調理の食品には寄生虫が含まれている可能性があり、妊婦が摂取すると寄生虫自身や胎児の発育に悪影響を及ぼす可能性があるため、妊婦は妊娠中に未調理の食品を食べることは避けるべきである。
さらに、妊婦は腐敗した食品を食べることも避けるべきである。腐敗した食品を食べた妊婦は、腹痛、吐き気、嘔吐などの急性胃腸炎の症状を起こす可能性があり、妊婦の嘔吐や下痢の症状が深刻な場合、胎児の発育に影響を及ぼす可能性があるからである。
また、胃腸を刺激して腹痛や下痢などの胃腸の不調を誘発するのを避けるため、妊婦が冷たいものを食べ過ぎるのはお勧めできない。 また、唐辛子、マスタード、胡椒などの辛い食べ物は、妊娠中は控えめにすべきである。
また、胎児の発育への悪影響を防ぐため、キムチなどの漬け物や塩漬け肉、ドーナツなど食品添加物の多い食品も妊娠中は控えるべきである。 妊娠中の女性には、牛肉、卵などタンパク質を多く含む食品や、トマト、キュウリなどビタミンを多く含む食品を食べることが推奨されている。