空腹時に牛乳を飲むことは.非科学的であり.好ましくありません。 牛乳は水分の割合が多いので.空腹時に牛乳を多く飲むと胃液が薄まり.食べ物の消化吸収が悪くなります。 空腹時は腸の蠕動運動が非常に速く.牛乳は胃腸を素早く通過し.滞留時間が非常に短く.栄養素の吸収が遅れ.大腸に突入して排泄されることが多い。 牛乳には良質なタンパク質が豊富に含まれており.このタンパク質の主成分は体を構成する主な栄養素であり.組織の修復作用がある。 空腹時に牛乳を飲むと.牛乳が胃からすぐに排泄されるだけでなく.上記の貴重なタンパク質も体内で分解されてカロリーとして消費され.タンパク質が果たすべき役割を十分に果たすことができません。 空腹時に牛乳を飲むと.糖分や脂肪分の補給ができないため.牛乳に含まれるタンパク質が糖分やタンパク質のエネルギーに変換されてしまうので.空腹時に牛乳を飲むのは好ましくありません。