楊梅は機子、勝勝梅、白梅、温甘、酸味、脾胃、肝経。
効能：体液の分泌を促進し、煩悩を取り除き、中庸を調和させ、食を除き、酒を解毒し、腸を収斂させる。
適用人: 楊梅を直接食べると、飲酒後の口の渇きや喉の渇き、吐き気や嘔吐による食物の蓄積、腹部の膨満感、群衆の満腹感に用いることができ、煎じ薬を食べると、群衆の赤痢下痢に用いることができる。
栄養価：プルーンにはビタミンC、ブドウ糖、果糖、各種有機酸が豊富に含まれている。
お召し上がり方: そのまま食べるか、ジュースにして飲むか、ドライプルーンにして食べる。
注意事項：プルーンは多食には適さない。
毎日お召し上がりになる場合、食品としての効能は限定的であり、疾病治療の役割を果たすことはできません。 不快な症状がある場合は、症状を長引かせないためにも、早めに医師にご相談ください。