魚介類にアレルギーがない限り、妊娠中に魚介類を適度に食べることはできるが、食べ過ぎは禁物である。 魚介類にアレルギーのある妊婦は、魚介類を食べるべきではありません。
魚介類は栄養価が高く、タンパク質、不飽和脂肪酸、カルシウム、鉄、リン、ヨウ素、ナトリウム、ビタミンA、ビタミンBなどが豊富に含まれています。 妊婦が魚介類にアレルギーを持たない限り、適度に魚介類を食べることで、体に必要な栄養素や微量元素を補うことができ、妊婦自身の健康にも、胎児の発育にも有益である。
しかし、敏感な妊婦は、皮膚が赤く腫れ、発疹、かゆみや下痢、呼吸困難などのアレルギー反応、妊婦の健康を危険にさらした後に魚介類を食べることを避けるために、魚介類を食べることができないことに留意すべきである。 また、妊娠中の魚介類は適度に食べなければならない、胃や腸、腹痛や下痢やその他の不快な症状を刺激するためにあまりにも多くの魚介類を食べることを防ぐために、あまりにも多く消費されるべきではない。
妊娠中は特別な時期であるため、栄養バランスのとれた食事を心がけ、冷たいものや辛いもの、刺激の強いものは控え、毎日の食事は偏食にならないよう多様化させる必要がある。