数日間うんちが出なかったり、おならが多かったりするのは、便秘が原因かもしれません。 便が出ない日のほとんどは、胃腸の蠕動運動が鈍くなり、食物残渣や糞便の水分が失われ、便が硬く乾燥し、正常に排出されず、一種の排便困難感が現れます。 食物残渣が胃腸管内に長く留まると、発酵によりガスが多く発生し、おならが出やすくなります。 便秘の時は、水分を多めに摂って体内の水分を十分に保ち、ビタミンや食物繊維が豊富なセロリ、ドラゴンフルーツ、バナナなどの新鮮な野菜や果物を食べ、食後に散歩をするなどすると、胃腸の蠕動運動が促進され、便秘の症状が緩和されます。 便秘の方は、医師の処方に従ってラクツロース内服液も服用してください。 また、ドンペリドン錠、モサプリドクエン酸塩錠などの消化管運動促進薬を服用すると、腸管内腔の浸透圧が高まり、浸透圧によって水分が腸管内に入り、便を軟らかくする役割を果たすだけでなく、消化管の蠕動運動を刺激し、排便を促します。 また、腫瘍やS状結腸捻転などによる腸閉塞が原因で長期間便が排出されない場合もありますので、適時病院を受診し、治療後に原因をはっきりさせることをお勧めします。