レッドブルとコーヒーを一緒に飲める?

ビタミンフレーバーのレッドブルは、コーヒーと一緒に適度に飲むことができる。
ビタミンフレーバーは100mlあたり45キロカロリーで、そのうち炭水化物は10.9g、タンパク質は0.25gである。 ビタミン風味飲料には、タウリン、リジン、イノシトール、カフェイン、ビタミンB₆、ビタミンB₁₂も加えられている。
また、コーヒーにはカフェインが多く含まれている。 ビタミン風味飲料やコーヒーは、少量であれば一般的に人体に悪影響を及ぼすことはないが、ビタミン風味飲料やコーヒーを同時に多量に摂取すると、摂取カロリーが上限を超えた場合にカロリー摂取過多となり、過剰なカロリーが脂肪に変換されて太るきっかけとなる。
同時に、ビタミンフレーバー飲料やコーヒーにはカフェインが多く含まれており、過剰に摂取するとカフェインの過剰摂取につながり、パニックや不眠、イライラを引き起こし、健康にはよくない。
ビタミン入り飲料は糖分を多く含む飲料であり、糖分の過剰摂取は健康に良くない。 食事摂取ガイドラインでは、成人の1日の糖分摂取量は50g未満、できれば25g未満が望ましいとされており、この観点からもビタミン入り飲料を大量に摂取することは推奨されない。
水を飲むのは、できれば無糖で、添加物の少ないものであれば、ブラックコーヒー、緑茶、紅茶などを適量使用して、体内の水分を補給することができるが、それでも主な水分を補給するのは水である。