膣を収縮させるにはいくつかの方法があります：まず.膣を収縮させる運動を介して.より一般的に使用されるケーゲル運動であり.方法は比較的簡単ですが.骨盤底筋の繰り返しスケーリングを通じて.膣弛緩を改善するために.子宮脱の予防に.骨盤底支持を高めることができ.尿失禁のストレスは役割です。 膣弛緩の症状が比較的軽い患者に適しており.会場の制約を受けず.いつでも運動することができます。 第二に.手術法を通じて.骨盤底筋を収縮させる骨盤底理学療法修復法は.子宮膣脱症状がより明らかな患者に適用され.手術法は骨盤底靭帯を持ち上げ.膣の前壁と後壁を修復することを含み.骨盤底運動は器械療法を通じて骨盤底の収縮機能を高めることであり.すべて専門の病院または医師の指導の下で行われます。