不安定な血糖値は、リンゴ、ナシ、グレープフルーツなどを少量食べることができます。 不安定な血糖値は糖尿病患者によくあることで、糖尿病患者は低塩、低脂肪、低糖の食事を維持する必要があり、果物の選択においても、リンゴ、グリセミック指数36;梨、グリセミック指数36;グレープフルーツ、グリセミック指数25;チェリー、グリセミック指数22などの果物ベースの低グリセミック指数を試してみてください。 上記の果物はグリセミック指数が低く、低血糖食品であるだけでなく、食物繊維、ビタミンなどの栄養素も豊富である。これらの果物はある程度の栄養価はあるが、血糖の変動が大きくなる可能性があるため、血糖が不安定な患者が一度に大量に摂取することは勧められない。 日常生活では、血糖が不安定な患者は、インスリン感受性を高めるのに役立つ適切な運動も行うべきである。 高血糖と診断された患者は、積極的に医師の治療に協力すべきである。