果物としてのマンゴーは、唯一の栄養素を提供することができ、授乳中にマンゴーを食べることが低下したり、母乳を返すことができるという証拠はありません。 マンゴーは栄養価が高く、ビタミンAとビタミンCが豊富で、胃腸の蠕動運動を促進することができ、適度にマンゴーを食べ、体内のビタミン含有量を補充することができますが、ミルクやミルクに戻るの役割を果たすことはできません。 マンゴーはアレルギーを引き起こしやすい果物の一種で、授乳中の女性は出産直後で免疫力が低いため、アレルギーを引き起こしやすい。 そのため、母乳育児中の女性は、不快感を引き起こさないよう、マンゴーを少量ずつ食べるように注意しなければならない。 母乳が少ない場合は、タンパク質が豊富で母乳の原料となる鯉のスープ、豚の角煮、羊肉のスープなどを多めに飲むとよい。 また、エビ、魚、豚レバー、オーツ麦、クルミ、ピーナッツなどの食品を適切に補給し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、栄養バランスの取れた食品を摂取し、栄養が偏らないようにする必要がある。 授乳中は十分な睡眠とバランスの取れた栄養を確保し、母乳分泌量が減少した場合は、適時に病院の産婦人科を受診し、医師の指導のもとで対症療法を行うことをお勧めします。