冬と春の変わり目に、この一連の健康法を思い出してほしい。

春先から3月にかけて.地球は徐々に冬毛を脱ぎ捨て.万物の春を迎え始める。 この時期.季節の変わり目.最初の暖かさと寒さ.一方では.人々は病気になりやすく.他方では.健康を維持するのにも良い時期です。 衣・食・住・交通の4つの側面から.「季節の健康法」を提案する。