喘息は慢性呼吸器疾患であり.予備的な推計によると.現在世界で3億人以上.中国では2000万人以上が喘息に苦しんでおり.その罹患率と死亡率は増加傾向にある。 冬になると.喘息患者は寒冷な気候のため.気道反応性が高まり.冷気に対するアレルギーが強くなるため.冬に喘息を発症する可能性が高くなる。 冬の喘息の予防と治療法について簡単に説明します。
I. 喘息とはどのような病気なのですか？
喘息は本来.好酸球.マスト細胞.リンパ球などの炎症細胞が主に関与する気道の慢性炎症である。 ダニや花粉.動物の毛皮に触れる.刺激性のガスを吸い込む.激しい運動.ストレス.興奮などの強い感情.薬.風邪やインフルエンザなどと関連することが多いようです。
重症喘息の急性発作では.息苦しさ.イライラ.大量の発汗.息切れ.横になれない.文章がしゃべれない.ひどいときには意識がぼんやりするなど.救助が間に合わなければ命にかかわることもあります。 歌手のTeresa Tengとチラシ配りのShouliang Koは.コントロールできない喘息の急性発作で亡くなった。 そのため.喘息患者が適切な診断と標準化された治療を受けられないと.非常に恐ろしい結果を招くことになるのです。
2.冬場の喘息予防と対策のための注意点
1.喘息発作を防ぐために.アレルゲンとの接触を避ける。
喘息発作の引き金となるのは.次のような要因です。
ダニ：喘息の最も一般的なアレルゲンであり.世界的に喘息発症の重要な要因である。 ダニは肉眼では見えない小さな生き物で.主に人体が排出するフケを餌に生きています。 除去するには.シーツや毛布を毎週お湯で洗って天日干しする.枕や布団を密閉カバーで包む.毛布の使用を避けて漆塗りクロスやフローリングに替える.フィルター付き集じん機をなるべく使う.室内の湿度を50％以下に保つ.などが考えられます。
タバコの煙：自分自身が吸っていても.受動喫煙者であっても.タバコの煙には.呼吸器を刺激して喘息を誘発する刺激物質が多く含まれているので.近づかないようにしましょう。
(毛皮の動物：動物の毛皮や毛皮に付着した微生物が喘息発作の引き金になることがあるので.小動物は飼わない方が良い。
刺激性のガス：喘息患者は.台所の煙.二酸化硫黄.塗料.香水などの刺激性のガスにさらされないようにする必要があります。
屋外の花粉やカビ：春から夏にかけては花粉が多いので.喘息の方は花や植物の多い場所を避けるか.マスクをつけて外出し.濡れた場所に長時間留まらないようにすることが望まれます。
(vi) 薬： 喘息患者の多くはアレルギー体質であるため.薬の服用には特に注意が必要である。 特に.高齢者がよく使うアスピリンや循環器系薬剤のベタキセルは.喘息発作を誘発する可能性があります。
2.防寒・保温：冬から春にかけての寒さは.風邪や上気道炎などの一般的な病気を引き起こしやすく.喘息発作につながる可能性があります。 したがって.喘息の既往歴のある患者さんは.特に首の保温に気を配る必要があります。 ウールの下着.ダックダウンのベスト.動物の毛皮の衣類.アクリルやポリエステルなどの化学繊維の衣類は.アレルギーや蕁麻疹.喘息発作を起こしやすいので注意が必要です。
また.喘息患者さんは.衣類や寝具に絹や綿.羽毛製品を使うのを控えた方がよいでしょう。 外出時はマスクを着用する。 インフルエンザワクチンに対するアレルギーがなければ.インフルエンザの予防接種を受けることができます。
3.食事を調整する：ダイエットは.卵.牛乳.赤身の肉.鶏肉.魚などの高タンパク食品.よりすることができます。 脂身の多い肉.海魚.エビ・カニなどの脂身や生臭いものは.湿・痰・火を害するので.喘息を誘発したり.症状を悪化させやすいので.避けた方がよいでしょう。
風邪の予防や喘息の治療に大切な.みかん.オレンジ.キウイ.トマト.ほうれん草.キャベツ.緑黄色野菜など.ビタミンCを含む野菜や果物を多く食べるようにしましょう。 つまり.喘息患者の食事は.軽くて栄養価が高く.喘息発作や「毛」の原因となる食品を食べず.辛くなく.脂っこいものを食べ.食事の量を減らし.甘すぎず.塩辛すぎるものを食べないようにすることです。
4.正しく運動する。 喘息患者は激しい運動を控え.ジョギング.ウォーキング.太極拳などの癒し系の運動を選択すると.風邪を予防し.体の抵抗力を高めることができます。 喘息の患者さんは.深呼吸の練習をするのもよいでしょう。 鼻からゆっくり息を吸い.口から笛を吹くように.リズムよく.できるだけ多くの空気を吐き出すようにします。 1回3〜5分.1日数回練習してください。 喘息の子どもは.寒さに耐える力をつけるために.夏から計画的に運動を始めるとよいでしょう。 具体的な対策としては.計画的に衣服を少なくすること.冷水を適切に浴びること.毎日朝のジョギングをすることなどが挙げられます。
標準的な治療で効果的に喘息をコントロール
喘息は治療よりも予防が大切です。 合理的な予防.特に吸入ホルモンの予防と治療は.今日.非常に重要な位置づけにあります。 喘息の本質的な病変は.炎症状態.アレルギー性の炎症状態である。 この炎症に対する最良の治療法はホルモン療法であり.その意味でホルモンは抗炎症剤なのです。 しかし.ホルモン剤の内服や点滴を長期間続けることによる副作用があるため.患者さんはホルモン剤に対して不安を抱き.使用することに非常に消極的になっています。
近年.呼吸器への局所作用が強く.副作用のない抗喘息炎症薬として吸入ホルモン剤が開発されています。 その臨床使用により.多くの患者さんが喘息の経過だけでなく.病気の転帰も変えることができました。 合理的な薬物投与と予防的な吸入ホルモンの使用により.患者さんは喘息の最適なコントロールを実現することができます。 つまり.増悪や救急受診を最小限に抑え.投薬量も最小限に抑え.薬物の副作用もない.もしくは非常に少ないということです。 研究によると.喘息患者の80%は標準的な治療でコントロールでき.仕事や勉強.普段通りの生活ができることが分かっています。
つまり.喘息はまだ予防できるのです。 新華病院呼吸器科では.成人喘息患者を対象とした特別診療所を設置し.喘息患者の体調の変化を把握し適切な処置を行う方法.正しい薬の使い方.喘息の引き金を効果的に避け予防治療を合理的に行う方法.病状悪化を防ぐために反転初期に医療機関にかかる方法.危機の際にタイムリーに治療を受ける方法などの指導を行っています。 私たちは.患者さんを定期的かつ長期的に治療するよう導くことで.喘息を持つすべての人が.普通の人と同じように自由に動き.呼吸できるようになることを望んでいます