梨は冷たい果物で.熱を取り除き.肺を潤す効果があるため.梨水は風邪をひいている人にはおすすめできません。 もちろん.レンコン.黄な粉.からし.ねぎ.かぼちゃ.にんにくなどの温野菜も食べてもOKです。 風邪をひいたときは.赤身の野菜粥.トマトと卵の麺.野菜の麺など.栄養価が高く.消化のよいものを食べることが大切です。 風邪をひいたときは.辛い鍋.火鍋.冷蔵庫から出したばかりの食べ物.アイスクリーム.フライドチキン.脂身の多い肉など.脂っこいもの.辛いもの.きついもの.冷たいものは食べないようにすることが一番大切で.一般的には食べ過ぎないようにしましょう。