湿の形成は、主に体内の脾胃の衰え、食事要因、環境要因などが関係している。 1.体内の脾胃の虚弱：脾は主要な輸送機関（脾は食物を消化し、食物の精と水を吸収し、全身に伝達する機能がある）であり、体内の脾胃が虚弱で、脾胃の水液の輸送機能が失調し、体液の伝達に障害があり、湿の発生につながる。 2.食事要因：脂肪、甘くて濃い味、辛くて刺激的なもの、アイスクリームなどの冷たいものなどを食べ過ぎると、湿が生じたり、脾虚湿邪が生じたりする。 3.環境要因：湿った冷たい環境に長くさらされることも湿の発生につながる。 湿邪が発生する具体的な原因については医師とよく相談し、もし湿邪が強く現れた場合は、早めに医師に相談し、医師の指示に従って標準的な治療を受ける必要がある。