通常、夜間にライトをつけずに携帯電話を見ることの弊害は、眼病を誘発し、内分泌障害や交感神経障害を引き起こす可能性がある。 1.眼病を誘発する：暗い環境で携帯電話を見る人体は、目を過度に疲労させやすく、携帯電話のまぶしさによって、目の光受容物質が過剰に消費され、ドライアイを誘発する可能性がある。 また、長期的に携帯電話を使用すると、瞳孔が長時間拡張し、眼圧が異常に上昇するため、視神経が損傷し、緑内障や黄斑変性症を引き起こす可能性がある。 2.内分泌障害を引き起こす：暗い環境は人体にメラトニンをたくさん分泌させることができるが、もし携帯電話を長時間夜間点灯せずに見ていると、メラトニンの分泌が阻害され、人体の内分泌障害を引き起こす可能性がある。 3.交感神経障害：暗い環境で携帯電話を見る人体は、通常高い集中力と注意力を必要とし、携帯電話の光は脳の興奮を刺激するため、人体の神経が高圧状態になり、交感神経障害、動悸、不眠、めまいなどの症状を引き起こす可能性がある。 ただし、夜間の携帯電話の無点灯視聴による弊害や症状には個人差があるため、不快な症状がある場合は、適時医師の診察を受け、日常生活では夜間の携帯電話の無点灯視聴はなるべく控え、同時に携帯電話の視聴をコントロールすることをお勧めする。