暴食は、一般的に不規則な食事を指し、時にはもっと食べる、時には食べる量が少ない、胃の膨満感に食べるために良い食べ物に遭遇し、より速く食べる、より激しく食べる、出会いは食べたくない食べたりしない。
一部の人々は、すべての突然、より速く、より多くの食品を食べるように遭遇し、食品を食べたくない遭遇し、食べたり食べなかったりするので、たとえ過食。
食べ過ぎは胃腸に大きな影響を与え、胃酸の分泌に影響を与え、消化器官の負担を悪化させ、胃炎を引き起こしやすい。 食べ過ぎは体重を増やし、体を太らせる。 過食や食べ過ぎは、細胞のがん抑制因子の活性を低下させ、がんの可能性を高める。 食べ過ぎは骨の過剰な脱灰を引き起こし、骨粗鬆症になる可能性が高くなる。
通常、3食は規則的かつ定量的であるべきであり、栄養素の完全な吸収を確保することができるだけでなく、体重減少の効果を達成するために、健康のために食べ過ぎないようにする必要があります。