妊娠中のDHAは、一般的に妊娠中期から摂取することが推奨されているが、普段から食事に気を配り、十分な栄養を摂取しているのであれば、DHAの追加摂取をしなくても大丈夫である。 DHAは不飽和脂肪酸の一種で、胎児の神経の成長と発達を促進する働きがあります。 一般に、この物質の体内での合成および変換率は比較的低いため、外部からの摂取に頼る必要がある。 そのため、食事からの摂取が不十分な場合は、妊娠第3期以降にDHAを補充することができる。この時期、胎児は神経の分化と発達の重要な時期に入るからである。 同時に、最新の臨床研究によれば、妊娠中に体内で比較的適切なレベルのDHAが維持されれば、妊娠の転帰を改善し、母体の産後うつ病の発生率を低下させ、個人の免疫力を向上させることができる。 ただし、DHAは過剰に使用すべきではなく、医療専門家の指導の下で使用する必要があることに留意すべきである。