自分の歯を好きになりましょう！ 自分の歯を愛せば.歯もあなたを愛してくれます！ 自分の歯をより深く愛することで.歯は一緒にいてくれます！ 間違ったブラッシングは.歯肉退縮.歯のくさび状欠損.歯の健康へのダメージにつながります！ ですから.正しい歯磨きをしましょう！ 正しいブラッシングが大切です！ 歯ブラシを歯肉溝に入れて.毛先を歯と歯肉の境目の歯頸部に当て.歯肉を少し覆うようにする。 45度に傾け.歯ブラシの毛の前1/3を少し曲げた状態で.歯茎の溝にできるだけ強く優しく圧力をかけます。 すべての歯のすべての面を磨く 歯面と舌面 2～3本の歯を1グループにして.左右に小さく振動させながら磨く。 水平に磨くと.くさび状欠損（歯ぐきの近くに小さな溝がある「＞」の形の欠損）を起こしやすいので注意する。 前歯の舌側 歯ブラシを垂直に立て.ブラシの前半分で上下に振動させながら磨きます。 歯の咬合面 歯ブラシの毛を歯の表面に垂直に当て.前後にブラッシングする。 虫歯の一番の原因は細菌です。 食習慣や遺伝的な要因もありますが.歯をきれいにすることさえできれば.虫歯になる可能性はぐっと低くなります。