重い物を運んだ後の腕の痛みは、筋肉の乳酸の蓄積や筋肉の緊張が原因であることがほとんどで、一般的にブレーキの休息、薬物療法、理学療法などの当事者を通じて、速やかに緩和することができます。
1.ブレーキレスト：重いものを運んだ後の腕の痛みは、上肢の活動を減らすことによって緩和することができ、それが筋肉の緊張によって引き起こされる場合は、必要に応じて、また、腕を固定するためにスプリント、包帯などを使用することができます。
2. 薬物療法：医師の指導のもと、セレコキシブ、メロキシカム、ロソプロフェンナトリウム錠などの消炎鎮痛剤を内服する。 また、局所の痛みを和らげるために、Tongluo鎮痛クリームなどの外用クリームを塗ることもできます。
3 理学療法：医師やセラピストの指導の下、腕の局所マイクロ波、遠赤外線などの療法を行い、筋肉組織の代謝を改善し、腕の痛みの症状を効果的に緩和する必要がある。
それが困難である場合、それはすぐに重いものを持ち上げた後に腕の痛みを和らげるために時間に医師に相談することをお勧めしますが、やみくもに薬を使用しないでください。