体内のカリウム不足は、全身の筋力低下、手足のしびれ、めまい、食欲不振、吐き気、嘔吐、呼吸困難などの症状として現れる。 人体におけるカリウムは、主に酸塩基平衡の維持、エネルギー代謝への関与、筋肉の興奮性の維持、筋肉を強力に収縮・拡張させる作用がある。 カリウムが不足すると、全身の筋力低下、手足のしびれ、めまい、目のかすみ、呼吸困難などの症状が現れます。 カリウムイオンは胃腸の蠕動運動にも非常に重要であり、カリウムが不足すると胃腸の蠕動運動が弱まり、吐き気や嘔吐などの症状が引き起こされる。 体内のカリウムが不足しているときは、バナナやほうれん草など、カリウムを多く含む食品を食べると効果的に補給できる。 カリウム不足は他の病気でも見られることがあるので、病院に行って原因を特定し、医師の指導のもとで診断と治療を進めることをお勧めします。