月経中は女性ホルモンが変化し.体が弱っているので.月経中は軽食に注意し.温かい水をたくさん飲み.ビタミンを含む野菜や果物を多く食べ.胃腸の不調を起こしやすい辛いもの.刺激物.脂っこいもの.冷たいもの.硬いものは食べない。月経中は子宮が開いているので性交すると女性の婦人科感染症を起こしやすくなるので.月経中は会わないでください。 通気性の良いナプキンやタンポンを使用し.下着は定期的に交換し.洗濯後はなるべく下着を日光に当てて除菌効果を得ること.生理中は激しい運動をせず.月経量の増加につながる可能性があること.などです。
（注：この説明文は楽天市場店の記載内容です。