機能的運動：五十肩の初期は.まだ肩が癒着していないので.機能的運動をするのに最適な時期です。 一般的には.肩関節の挙上.伸展.外転.内旋.外旋など.肩関節のあらゆる方向で全振幅の機能的運動を行うように指示されます。また.主に肩関節の挙上機能を鍛えるために.壁に登ることができます。また.肩関節の挙上機能に役立つ鉄棒をぶら下げることもできます。さらに.主に肩関節の外転機能を鍛えるために.サイドハンド強化運動を行うこともできます。 2.薬物治療 機能的な運動が難しい場合.消炎鎮痛剤を使用して運動を促進することができます。 3.回復のためにリハビリセンターへ：リハビリセンターへ行き.理学療法士に効果的な指導を受けることで.より良い効果が得られます。