走って足の裏が痛くなったらどうすればいいのか

走った後の足の裏の辛い症状は.温熱療法.薬物療法.局所理学療法によって.次のように治療することができます:第一に.温熱療法:お湯を使って一定の温度で足を温めることで.血行を促進し.足の裏の辛い症状を改善し.足の裏の筋肉も緩めることができます。 第二に.薬物療法:セレコキシブカプセル.ジクロフェナクナトリウム.イブプロフェンを経口摂取することで.炎症反応の吸収を促進し.疼痛症状を緩和させることができます。 また.経絡を開き.チャンネルを活性化する役割を果たす曹呉嘉壽錠.板藍氣錠などを服用することも可能です。 第三に.局所理学療法:超短波治療や中周波治療などは.局所の炎症を改善し.痛みを和らげることができます。 また.体外衝撃波療法は.局所の炎症の吸収を促進し.痛みの症状を軽減するために使用することができます。 上記の方法を組み合わせることで.ほとんどの患者さんで臨床症状を大幅に緩和することができます。また.安静.ブレーキ.体重をかけるような動作を避けるなどの協力が必要です。
(注:あくまでも目安です。