性交渉は.排卵のタイミングに合わせる必要があります。 排卵前に重要な基礎体温表を見直す。 精子は子宮粘膜に約48時間とどまり.継続的に活動できるため.排卵と全く同じタイミングで性交する必要があります。 セックスは通常.女性の排卵日の前後に1日おきに行います。 性交渉はあまり頻繁に行わず.若い夫婦や中年の夫婦で週に1〜2回程度が望ましいとされています。 1.排卵日を決定するために：あなたは.温度計の方法.排卵試験紙法（デビッド排卵試験紙.通常1バーから2バーへの排卵を意味するように約14日.月経の第8日の午前中に尿検査）またはB超音波排卵検査法を使用することができます。 2.男性パートナーは.排卵日の3〜7日前から性交をしないようにします。 3〜7日間排卵をしない場合.精子の質は最も良く.特に先体酵素の働きが全体的に強くなります。 一般的には.生理後7～8日目に1回.排卵日に1回.排卵日の24時間後に1回性交を行います（精子は一般的に子宮内で3～5日.卵子は一般的に24時間しか生存できないため.男性パートナーは少し早めに準備しておくとよいでしょう）。 特に精液の液化が不完全な人は.これで精子が動きやすくなります。