生理中にわかめや豚汁を食べることはできますが、たくさん食べてはいけません。
月経期は産後の回復の重要な時期であり、月経期は体力が落ちるので、体に必要な栄養素を維持するために、タンパク質、アミノ酸、ビタミンなどを補給する必要がある。 昆布のあばらスープは体に必要な栄養素を補うことができ、一定の栄養価があり、月中に適度に摂取することができる。
ただし、正月は体の消化機能が低下しているうえ、とん汁は脂っこいので、海藻やとん汁を食べるときは、消化不良を起こさないよう、一度にたくさん食べるのは好ましくなく、体の回復につながらない。
食事中に違和感を覚えたら、すぐに病院に行って医師の診察を受け、原因を特定し、的を射た治療を行うべきである。