腫れを軽減するための最速の方法なしで打撲で腫れた脚は、一般的に使用される方法は次のとおりです：ブレーキ休息、氷や熱、薬、腓腹筋収縮運動運動。 1.ブレーキレスト：体重負荷や活動、脚の損傷部位のブレーキを避ける。 患肢の局所挙上30度以上、重力により静脈血の還流を促進し、打撲の急速な解消を助けます。 弾性包帯を巻くと、血腫や腫れが大きくなるのを防ぐことができる。 2.アイスパックまたはホットパック：アイスパックは受傷後72時間以内に行う。 ただし、局所の凍傷を避けるため、タオルやガーゼを使用して氷を隔離することに注意する。72時間後に温湿布を行うと、血液循環が促進され、腫れの吸収が促進される。 3.薬物治療：激しい痛みは、イブプロフェン消炎鎮痛剤などの経口消炎鎮痛剤を使用することができます。 雲南白姚エアゾールを外用し、瘀血を発散させ、腫れを抑えることができる。 4.腓腹筋収縮運動：血液循環、補助腫脹を促進することができます。 打撲で腫れた足は、腫れを軽減するための最速の方法を持っていない、腫れが長い時間または繰り返し減らすことができない場合は、する必要があり、病気の原因を見つけるために通常の病院に行くと、積極的に医師の治療に協力する。 薬の使用は医師の指示に従ってください。