成人男性の1日の消費カロリー

成人男性の一日の消費カロリーは約1500~2500キロカロリーで、体表面積、体型、性別、内分泌、環境、身体活動、疾病などの要因によって、具体的な消費カロリーが異なる。 1.体表面積と体型:基礎代謝エネルギー消費量は基本的に体表面積に比例し、第二に、背が高くて痩せている人の基礎代謝量は背が低くて太っている人の基礎代謝量より高い。 2.性別:基礎代謝のエネルギー消費量は、男性の方が女性より5%~10%程度高いが、妊娠中は女性の基礎代謝消費量が大幅に増加するなど、特殊なケースもある。 3.内分泌:副腎、甲状腺、脳下垂体やホルモンバランスの他の分泌は、また、エネルギーレベルの基礎代謝消費量に影響を与えます。 4.環境:外部環境の暑さや寒さは、基礎代謝のレベルを高めることができます。 5.病気:例えば発熱は基礎代謝量を著しく増加させる。 6.運動量:1日の運動量が多ければ、消費カロリーは4,000~5,000キロカロリーを超えることもある。